Verhaltenstherapie der Insomnie.pdf

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Tina Schmoll

Patienten mit einer psychophysiologischen lnsomnie klagen über Ein-und/oder Durchschlafstörungen, frühmorgendliches Erwachen undunerholsamen Schlaf. Zudem berichten sie über Beeinträchtigungenam Tage, wie Konzentrations- und Leistungsdefizite, Tagesmüdigkeitund Stimmungsschwankungen, welche allesamt einen Einfluss aufdie Lebensqualität ausüben. In der wissenschaftlichen Literatur wur-den diverse therapeutische lnterventionen bereits auf ihre Wirksam-keit untersucht und belegt. Dabei wurden das Tagesgeschehen undunterschiedlichste den Schlaf beeinflussende Fakforen, wie Focus-sierungs- und Grübelneigung, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit,Stimmung und Lebenszufriedenheit bisher nur marginal beachtet.Diese Faktoren wurden häufig eher als ursächlich für die lnsomniebetrachtet, doch tragen sie auch ausschlaggebend zur Aufrechter-haltung und Chronifizierung der Erkrankung bei und stellen somitebenfalls einen eigenen Problembereich dar, dem gesonderteAufmerksamkeit in der Therapie für einen dauerhaften Therapieerfolggebührt.Ziel der in der vorliegenden Abhandlung dargestellten Studie war es,drei inhaltlich identische aber von der zeitlichen Dauer unterschiedli-che Therapiesettings auf ihre differentielle Wirksamkeit zu überprüfen.Zudem wurden in einer weiteren Analyse mögliche Interventionenisoliert, die einen prädiktiven Wert für den Therapieerfolg darstellen.Hierbei wurde besonders auf die subiektive Akzeptanz der Inferventi-onen geachtet. Zuletzt wurde im Rahmen einer Nutzenanalyse dasgesundheitspolitisch interessanteste Setting ermittelt.Eine sehr gufe Wirksamkeit der zeitlich unterschiedlichen verhaltens-therapeutisch orientierten Therapien konnte nachgewiesen werden.Doch welche Therapiedauer ist sinnvoll und welche Therapiedauer istaus gesundheitspolitischen Aspekten heraus am interessantesten?Diese Fragen werden in dieser Arbeit ausführlich wissenschaftlichbeleuchtet und diskutiert.

Kognitive Verhaltenstherapie hat sich aus den wissen­schaftlichen Erkenntnissen der Lerntheorie und dem Wissen um kognitive, also gedankliche, Mechanismen entwickelt. Das daraus entstandene, wissenschaftlich überprüfte Vorgehen wird vor dem Hintergrund der individuellen Entwicklungs- und Lebensgeschichte dazu genutzt, Veränderungen herbei Insomnie: Online-Therapie bessert Schlaf und psychische ...

1.98 MB DATEIGRÖSSE
9783937333762 ISBN
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Wenn Sie häufig Schlafprobleme haben, finden Sie hier Informationen zu Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, wie eine sogenannte kognitive Verhaltenstherapie. Außerdem enthält das Blatt praktische Tipps und Hinweise, was Sie selbst tun können, um besser zu schlafen. Der Fachbegriff für eine Schlafstörung heißt Insomnie. Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen • PSYLEX

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