Yoga! Die besten Übungen PDF
Anna TrökesYoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.
Genial! Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch
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Die besten Yoga-Übungen gegen einen Blähbauch | freundin.de Glücklicherweise können einige Yoga-Übungen dabei helfen, den Verdauungstrakt zu stimulieren, sodass sich die Körpermitte wieder entspannt. Wiederholen Sie die einzelnen Übungen so oft, wie Sie es für angenehm halten.
Yoga: Die 6 besten Übungen für zuhause - Femelle
Yoga für Kinder - Die 6 besten Übungen für Zuhause - FOCUS ... Gemeinsam mit der DAK-Gesundheit haben wir die besten Yoga-Übungen für Kinder gesammelt und verraten, wie sie die ganz einfach und mit viel Spaß zuhause nachturnen können. Sie sind dabei nicht